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 上马虽然有终点，但运动没有终点。七嘴八舌说费宇翔从2013年11月半程到今年实现全程我用了11个月。其实长跑这项运动能让你在整个过程中领悟很多东西：一方面你要有念，需要有目标，需要亲自去跑，去练习；另一方面，你还需要坚持，需要不懈的努力，用一颗感恩的心去回应你身边的小伙伴给你的鼓励、传递给你的爱。  人生总有坎坷，总会有让你精疲力尽的事情，若是你坚持下来了，你便会看到云开雾散的日子。当你站在起跑线上，等待你的是42公里的跋涉，响的那一刻，只有你才能主宰你的未来。你想精彩，去试试100米跑；若是想经历些什么，来试试吧。  陆卫东经不住一众帅哥的，我“被”参加了上海赛跑。次亲眼见证了35000千人共同“发”的盛况。
渐渐老去的我又体验了一回“年少轻狂”，虽然早起，一切值了。职业装换上运动服，告别了慵懒，告别了颓废，也放下了一切，我尽情地奔跑，“涡轮增压”启动，血脉贲张……再穿上职业装时，又是一个全新的我。  耐住，忍受孤独，我在路上跑着，任汗水尽情地流淌，跑出一身的轻松──要的就是这种轻松的感觉。邹怡个人非常喜欢有氧运动，因为通过呼吸节奏，我会在运动中慢慢进入心无杂念、大脑放空的状态。训练更是对个人意志力、耐力和念的一种修行，的收获于对本心的坚持。  一场，在比赛中难免遇到各种状况，有天气、对手、方向、身体等等因素，就像生活、工作中不同阶段会遇到的问题。而无论是比赛还是你的生活、工作，只要你坚持本心竭尽全力，无论结果如何，你就是人生这场的胜利者。
  石蕾2014年11月2日，是个让我难忘、激动和骄傲的日子，因为这是我人生中第二场、后的场赛。回忆起当天整个参赛过程，依然清晰地记得，当跻身在人群中缓步离开起点的时候，心中一直想着：要早早冲出人群，快速奔向终点，跑进精英队伍。  虽然后没能跑进原定的目标成绩而有小小的遗憾，但是我为能参加2014“上马”而感到骄傲，也为梦想参加2015“上马”而充满期待……俞琪雯一场长跑，良好的身体状态、同行的跑友、合脚的跑鞋、正确的指引，四个因素至关重要。  然而，伴随着沿途陌生的围观群和志愿者的加油喝彩声，当超越和被身旁那些奇装异服、不同肤色的跑者们超越时，我感觉到“在奔跑中寻找快乐和自我”才是为重要的。就好比职业道路上，需要身心的保障，共事者的激励与相互扶持，与实操交替的过硬“跑鞋”，

 

  他在谈及参会感受时说，大会报告客观总结了中国宝武工会在促进整合融合、构建劳动关系、员工幸福感、感等方面所取得的成就，令人鼓舞、催人奋进。大会提出了未来5年中国宝武工会工作的蓝图，明确了工会工作的指导思想、目标任务、路径举措，对工会工作的具体实践具有很强的指导性、针对性和可操作性。  “从大会传递出的息来看，今后几年工会工作的力度、广度和深度都将有新的，这对为工会保驾护航的经审工作提出了新的要求。
”周祖文介绍说，过去几年，中国宝武工会经审组织日趋健全和完善，经审工作水平不断。  宝钢股份研究员李山青说，中国宝武这几年努力搭建职工创新平台，深化岗位创新活动，不仅为基层各个单位的技术人员打造出一个良好的创新环境，而且为多个部门技术人员之间的合作提供支撑和平台，创新成果不断涌现。  工会财务基础管理工作得到了很大，经审理念深入人心，工会内控工作不断完善。下一步，经审工作要适应工会工作实现“新站位、新作为、新贡献”的要求，在制度化和规范化上力争达到新的高度。搭建的冷轧厂技能专家王康健创新工作室紧密结合，针对冷轧生产中出现的工艺、设备和环保问题开展了大量创新工作，也取得了大量成果。  中国宝武要成为全球钢铁业引领者、要实现“亿万千百十”的战略目标，技术创新是其中的重要组成部分，这就要求我们技术人员要解决现场生产问题，高质量、低成本地生产钢铁精品，另一方面还要努力探索性的产品和工艺技术。
  同时，李山青也深感压力不小。这个任务非常艰巨，也非常光荣。宝钢股份已经确定了十一个重大技术专项，我和我的团队会在其中的新型镀层技术方面开展深入研究。此外，在表面形貌新产品、冷轧智慧制造等方面，我们也会和冷轧厂携手进一步开展创新攻坚，相我们一定会拿出十二分的和努力，奋勇向前。  中国宝武蓝领创新品牌闻名全国，各级工会在落实新时期中国宝武产业工人队伍建设的实施意见中积极构建职工出彩平台，为打造一支有理想守念、懂技术会创新、敢担当讲奉献的职工队伍做出的努力和成绩有目共睹。  宝钢股份热轧厂机械设备点检技能王军认真聆听了大会主报告，他说，大会报告中，“劳模精神”、“工匠精神”、“职工素质工程”和“岗位创新”等关键词得到了、多层次的阐述。
我的感悟就是：在如此浓烈的创新创业氛围中，我们别无杂念，唯有卷起袖子加油干。